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氨糖,对关节来说意味着什么?

来源: 编辑:网络 时间:2021-09-27
导读: 虽然人体可以自行合成这种物质,但在35岁之后,体内的氨糖流失速度加快并且分泌量逐渐减少。这时就需要通过外源性补充,否则受损的软骨得不到及时修复,导致关节骨之间摩擦力加大,会加重关节问题。关于怎么补充的问题,前面我们有提到,这种物质提取自蟹虾壳中,但通
虽然人体可以自行合成这种物质,但在35岁之后,体内的氨糖流失速度加快并且分泌量逐渐减少。这时就需要通过外源性补充,否则受损的软骨得不到及时修复,导致关节骨之间摩擦力加大,会加重关节问题。关于怎么补充的问题,前面我们有提到,这种物质提取自蟹虾壳中,但通过食用这些硬壳不仅摄入的含量少,而且不利于人体消化。所以建议还是直接食用含有这种成分的补充剂帮助补充。像汤臣倍健健力多就是一款值得推荐的产品。,怎样补充氨糖,

膝关节作为我们人体最重要的部位之一,大家对它的关心也从“老龄化”,开始往年轻化发展,越来越多人开始注意膝关节健康。很多人开始摄入一些营养素,来保护关节健康,氨糖就是其中一种,它一直有“关节修理师”的称号,而它为何会享有如此美誉?我们今天就一起来看看吧。

氨糖是什么

它是氨基酸葡萄糖的简称,是葡萄糖的衍生物。人体可以自行合成这种物质,多存在于人体关节处,它是形成人体软骨细胞的重要物质,同时还能修复受损软骨,并刺激软骨生长。因此它对人体软骨的健康有着重大意义,因此也被形象地比喻为“关节修理师”。一般情况下,它可以从虾蟹壳中提取作为外源性补充。

氨糖的作用

1、修复受损软骨

软骨是一种表面光滑且有弹性的软骨组织,主要分布在人体关节表面,起到缓冲、防震作用。其中软骨在膝关节中起到的作用尤为明显,因为膝关节承担了人体上半身的所有重量,人体行走、跑步、跳跃等都需要依靠膝关节。如果没有膝关节中的软骨起到润滑和缓冲作用,人就无法完成这一系列的活动。当人的年纪越来越大,关节软骨受损几率就越来越高。当我们经常做高强度运动,不注意养护关节,也很容易造成软骨受损。补充氨糖,可以帮助构建软骨中的胶原纤维和蛋白多糖,从而能修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨,并促进新骨的产生,使软骨表面变得平滑有弹性。

促进关节润滑液的分泌

关节想要灵活运动,除了有软骨的保护外,还需要有关节滑液起到润滑的作用,而这种滑液是由关节滑膜所分泌。氨糖可以刺激关节滑膜细胞产生滑液和润滑素,帮助补充关节腔内的关节滑液,从而不断润滑关节软骨表面,减少骨关节之间的强烈摩擦。

怎样补充氨糖

虽然人体可以自行合成这种物质,但在35岁之后,体内的氨糖流失速度加快并且分泌量逐渐减少。这时就需要通过外源性补充,否则受损的软骨得不到及时修复,导致关节骨之间摩擦力加大,会加重关节问题。关于怎么补充的问题,前面我们有提到,这种物质提取自蟹虾壳中,但通过食用这些硬壳不仅摄入的含量少,而且不利于人体消化。所以建议还是直接食用含有这种成分的补充剂帮助补充。像汤臣倍健健力多就是一款值得推荐的产品。

这款产品不仅含有丰富的氨糖成分,含添加了硫酸软骨素钠、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物这几种物质,五合一配方,相互协同呵护关节健康。其中,硫酸软骨素可以帮助补充软骨滑液,润滑关节;而碳酸钙可以增加骨密度,让骨骼更坚固;酪蛋白磷酸肽可以促进钙的吸收;骨碎补是经典汉方草药,其提取物可以帮助改善软骨细胞,延缓软骨细胞退化。这些成分经过科学配比,每100g含有氨基葡萄糖17.5g、硫酸软骨素10g、钙质9g,合理补充不过量。每天早晚各2片,饭后半小时用温水送服即可,日常补充很简单。

日常养护膝关节早不是中老年朋友的专属了,如果我们经常参加跑步、登山等运动,不注意养护关节,也是会容易引起各种关节问题的。平时尽量避免长时间让膝关节处在承受重压的状态,让腿部得到适当放松。此外,也可以通过补充氨糖,帮助修复受损关节软骨。

,关节想要灵活运动,除了有软骨的保护外,还需要有关节滑液起到润滑的作用,而这种滑液是由关节滑膜所分泌。氨糖可以刺激关节滑膜细胞产生滑液和润滑素,帮助补充关节腔内的关节滑液,从而不断润滑关节软骨表面,减少骨关节之间的强烈摩擦。,软骨是一种表面光滑且有弹性的软骨组织,主要分布在人体关节表面,起到缓冲、防震作用。其中软骨在膝关节中起到的作用尤为明显,因为膝关节承担了人体上半身的所有重量,人体行走、跑步、跳跃等都需要依靠膝关节。如果没有膝关节中的软骨起到润滑和缓冲作用,人就无法完成这一系列的活动。当人的年纪越来越大,关节软骨受损几率就越来越高。当我们经常做高强度运动,不注意养护关节,也很容易造成软骨受损。补充氨糖,可以帮助构建软骨中的胶原纤维和蛋白多糖,从而能修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨,并促进新骨的产生,使软骨表面变得平滑有弹性。,1、修复受损软骨,氨糖的作用,氨糖是什么,膝关节作为我们人体最重要的部位之一,大家对它的关心也从“老龄化”,开始往年轻化发展,越来越多人开始注意膝关节健康。很多人开始摄入一些营养素,来保护关节健康,氨糖就是其中一种,它一直有“关节修理师”的称号,而它为何会享有如此美誉?我们今天就一起来看看吧。
责任编辑:网络

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